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11월2주식단표

본문

11월 2주 식단표
  09 (월) 10 (화) 11 (수) 12 (목) 13 (금) 14 (토) 15 (일)
조

식
콩가루배춧국 어묵뭇국 누룽지숭늉 근대된장국 미역국 누룽지숭늉 두부젓국찌개
우유계란찜 꽈리고추미트볼조림 마늘쫑돈채볶음 메추리알어묵조림 순두부+양념장 컬리플라워계란볶음 감자돈육조림
콩나물무침 애호박볶음 대추호두조림 건파래볶음 해바라기씨멸치볶음 우엉채조림 브로콜리들깨볶음
튀각 오복지무침 배추나물 청경채겉절이 숙주나물 돈나물무침 해초샐러드
배추김치(물김치) 배추김치(물김치) 배추김치(물김치) 배추김치(물김치) 배추김치(물김치) 배추김치(물김치) 배추김치(물김치)
중

식
밤콩밥(콩죽) 혼합잡곡밥(잡곡죽) 보리밥(보리죽) 현미밥(현미죽) 혼합잡곡밥(잡곡죽) 기장밥(기장죽) 혼합잡곡밥(잡곡죽)
매생이순두부국 유부미소국 얼갈이된장국 김치콩나물국 다시마무채국 사골우거지국 시금치된장국
훈제오리숙주볶음 생선가스 콩불고기 돈육간장불고기 돈사태찜(직)돈육떡찜 순대찜 돈육숙주볶음
간장깻잎지 유니카레 콩나물무침 상추겉절이 오그락지무무침 두부톳무침 사모사
무생채 양파장아찌 고구마맛탕 단호박구이 얼갈이된장무침 도라지오이생채 시래기지짐
배추김치(물김치) 배추김치(물김치) 배추김치(물김치) 배추김치(물김치) 배추김치(물김치) 배추김치(물김치) 배추김치(물김치)
(투석 :지마구) (투석 : 식빵+딸기잼) (투석 : 황도 ) (투석 : 치킨너겟) (투석 : 고로케) (투석 : 연두부) (투석 : 후르츠칵테일)
석

식
육개장 시금치된장국 우삼겹된장찌개 들깨버섯국 열무된장국 보리새우아욱국 들깨미역국
비빔만두 닭갈비 두부숙회+볶은김치 임연수구이 닭장조림 돈육청경채굴소스볶음 찜닭
도토리묵야채무침 쌈다시마+초장 잡채 연근조림 김치청포묵무침 모자반무침 빈스마카로니샐러드
열무지짐 숙주나물 동부묵김가루무침 미역줄기볶음 무나물 양배추생무침 부추무침
배추김치(물김치) 배추김치(물김치) 배추김치(물김치) 배추김치(물김치) 배추김치(물김치) 배추김치(물김치) 배추김치(물김치)
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